パーソナルトレーニング&ストレッチケア
１回 ４,０００円(税込)
ままらくカード価格(最安値)
マンツーマンのパーソナルトレーニングとなります。その方に合わせた目標を設定し、国家資格を持つトレーナーの立場から目標達成までをサポート致します。
学生さんからご高齢の方、また産後のお悩みを抱えるママなど、パフォーマンスアップやケガの予防まで、その方の身体の状態をチェックしてストレッチやトレーニングを組み合わせて行います 。
専用アプリで身体データなどをチェック管理。
ケガをしやすい人・慢性的な腰痛や肩こりを抱 えている人・産後の症状を抱える人 、使えてない筋肉を特定して、筋肉の再教育を行い、使いやすい身体に導きます 。
関節の可動域や柔軟性をUPさせたい方などには、肩甲骨はがしや股関節周りのストレッチを中心としたメニューも可能です。
関節などが悪い場合は、施術方法を提案させて頂きます 。
※一部保険に追加の施術サービスとなります。
施術時間目安：５０分
例:トレーニング(約30分)＋ストレッチ(約20分)
